修行日记

阳光

2016.10.28阴转晴
        四正勤，未生恶不生，已生恶令断。未生善令生，已生善令增长。
四念处，身念处，受念处，心念处，法念处。
四神足，欲神足，勤神足，心神足，观神足。
       五根，信根，精进根，念根，定根，慧根。
        五力，信力，精进力，念力，定力，慧力。
        七觉支，念觉支，择法觉支，精进觉支，喜觉支，轻安觉之，定觉之，舍觉之。
        八正道，正见，正智，正语，正业，正命，正精进，正念，正定。
        摄心收敛，永远的修行！滴水安于湖中立！
      今天抄大念处经，观遗弃在塚间的死尸。慢慢变黑腐烂被鸟啄被鹰啄被狗豹吃血肉互联骨骨筋手足头盖骨腿脚筋骨所有的都四分五裂最后剩下白骨骨头化为粪土消失不见。。。。老天爷我竟然还可以。。没想到啊😯！其实仔细想来，人可不就是这样吗，活着喜怒哀乐，活蹦乱跳，死了还有什么，还原成了物质，一抔土！！！！
什么是可怕什么又是不怕怕与不怕又能怎样？？？？
          感恩老师，带我进入这个正觉知的世界，以前何曾想过这些。。。。。。。

阳光

2016.10.29晴
       四正勤，已生恶令断，未生恶令不生。未生善令不生，已生善令增长。
       四念处，身念处，受念处，心念处，法念处。
       四神足，欲神足，勤神足，心神足，观神足。
       五根，信根，精进根，念根，定根，慧根。
       五力，信力，精进力，念力，定力，慧力。
       七觉支，念觉支，择法觉支，精进觉支，喜觉支，轻安觉之，定觉之，舍觉之。
       八正道，正见，正智，正语，正业，正命，正精进，正念，正定。
       摄心收敛，永远的修行！滴水安于湖中立！
      今天大念处经抄到了第十三，以前老师讲四念处身念处受念处心念处法念处，心里很是迷茫观，观什么，怎样观。哦原来是观身体现在当下哦。观身观身体的组成，生到死的过程变化，行住坐卧，皮肤包裹着各种不净之物四大界地界火界水界风界，于内外身而观，由于因缘和合都会有思维出现在现前，所以不能执着沾染，。受念处，观身体当下苦乐，不苦不乐的感受，觉知我身内身外正在感受，又由于因缘和合当下会有感觉升起但我不能执着任何事物。心念处，在现在当下观心是否贪嗔痴散乱狭小止定解脱，于内心外心感知当下心的感觉，不能执着任何事物。法念处，当下现在观五盖贪欲嗔恚睡眠悼悔疑惑，于内与外是否升起，有升起就要灭尽以后永远不要生起。不执着贪恋任何事物。
       感觉还是不够。一点一滴慢慢实践摸索吧。
      当下现在心很平静明白所有这些不是很快能清楚明白的，只是大提了解了吧。还是想起老师仔细认真不急不躁循循善诱。。。。您那颗慈悲无量的心哦我好想想您一样。。。。
老师看到一定会说有攀缘啦。。。。好吧。我默默去做。晕☁

阳光

2016.10.30晴
       四正勤，未生恶令不生。已生恶令断。未生善令生，已生善令增长。
      四念处，身念处，受念处，心念处，法念处。
      四神足，欲神足，勤神足，心神足，观神足。
      五根，信根，精进根，念根，定根，慧根。
      五力，信力，精进力，念力，定力，慧力。
      七觉支，念觉支，择法觉支，精进觉支，喜觉支，轻安觉之，定觉之，舍觉之。
      八正道，正见正智，正语，正业，正命正精进，正念，正定，。
      摄心收敛，永远的修行！滴水安于湖中立！
      踢毽子是一个动禅，只要摄心收敛专注于毽子的起起落落才能踢到毽子。否则的话，建有们都会开玩笑的说有看美女了。觉知当下毽子的起落感知心情的紧张欢快，一个好的习惯健身养性，怎样是不依于此而又不执着于任何事物？？？
        有时候明白有时候又突然糊涂。觉知当下就是摄心收敛的练习，觉知当下在做什么。用正念思考对错，养成好的习惯

阳光

2016.10.31小雨
      四正勤，已生恶令断，未生恶令不生。未生善令生，已生善令增长。
      四念处，身念处，受念处，心念处，法念处。
     四神足，欲神足，勤神足，心神足，观神足。
      五根，信根，精进根，念根，定根，慧根。
     五力，信力，精进力，念力，定力，慧力。
     七觉支，念觉支，择法觉支，精进觉支，喜觉支，轻安觉之，定觉之，舍觉之。
     八正道，正见，正智，正语，正业，正命，正精进，正念，正定，。
      公修讲观身不净。这两天看抄大念处经观身念处也有观身不净，看来熏陶是很管用，我已经没有了开始的恐惧，我想现在观也不会害怕了，但是现在不能观，老师没让。我知道老师一定是让我把定练的稳固不能动摇时在观。感恩老师！加油哦。。。
         我又想我应该放慢脚步。以前大多时候总是晃晃身体粗搓手就赶快观呼吸，急忙拉皇的，像要紧抓住什么，那天老师讲到初学要慢，就试着慢点天气冷了，坐好身体舒适后搓手慢慢来。观想佛全身放白光端坐眼前心里念阿弥陀佛，自己和佛重在一起，手掌的热从胳膊传入头发热，向下脖子上身两腿到脚，佛的光亮和热的身体融为一体，调匀呼吸，然后慢慢观鼻尖呼吸的出入，这样很好哦，开始身体就舒适了，观呼吸也随之轻松，。。虽然和佛融为一体还有点生疏，可是感觉很好很好的一个办法哦。。。。明早继续练习。感恩老师。老师不说我也不知道还有这样的办法！！。。

阳光

2016.11.2晴
     四正勤，已生恶令断，未生恶令不生。未生善令生，已生善令增长。
     四念处，身念处，受念处，心念处，法念处。
     四神足，欲神足，精进神足，心神足，观神足。
     五根，信根，精进根，念根，定根，慧根。
     五力，信力，精进力，念力，定力，慧力。
     七觉支，念觉支，择法觉支，精进觉支，喜觉支，轻安觉之，定觉之，舍觉之。
     八正道，正见，正智，正语，正业，正命，正精进，正念，正定。
    摄心收敛，永远的修行！滴水安于湖中立！
      “春天发芽，夏天生长，秋天叶落，冬天收藏，大自然一年又一年，演绎着生命的轮回，人类又何尝不是，在这个轮回的圈圈里，生老病死生老病死，无有始终。只有真正修行的人，才有希望跳出这个圈圈。人身易得，佛法难求啊，像珍惜生命一样珍惜这难得的机缘。。感恩老师。。感激不尽。。阿弥陀佛。。
      安，稳，开车在路上，不闯红黄灯，遵守交通规则，安稳于当下，滴水穿石，钻木取火，只管耕耘不问收获